Vissa människor åldras långsammare än andra, och Norma Williams ser ut som om hon vet hur man stoppar tiden. Över 70 år gammal ser hon fortfarande ut som en modell. Och hon har ett viktigt budskap hon vill sprida – kroppar kan förbättras med åldern om man tar hand om dem.
Vi på Trendigt vill inte missa chansen att visa dig hur enastående Norma ser ut.
Hon har inte alltid haft en sådan här kropp. I barndomen hade hon sämre vanor och var lite överviktig, men vid 28 års ålder började hon ändra sin livsstil. Eftersom de flesta människor inte kan ändra sina vanor över en natt, har det varit en resa som Norma fortfarande fortsätter att kämpa med.
När hon ändrade sin livsstil märkte hon att hennes liv började förändras och hennes utseende förbättrades. Till slut nådde hon en punkt där hon var nöjd med sig själv. För dem som också vill ändra sin livsstil, föreslår hon att ta små steg, tillåta dig själv att det kommer att ta flera år.
Hon säger att hennes kropp har blivit perfekt på grund av regelbunden träning. Hon promenerar snabbt 4 gånger i veckan och går till gymmet två gånger i veckan. Hon har gradvis ökat sin träning och förbättrat sin kost. För inte så länge sedan kunde hon äta en stor chipspåse och massor av kakor, men hon fortsatte att jobba med sig själv.
Nora menar att våra kroppar inte förtjänar något annat än respekt, och vi missbrukar den ofta, men så länge vi försöker göra positiva förändringar så belönar vår kropp oss. Så oavsett om du har rynkor och bristningar är det dags att älska dig själv och din kropp!
Visst är det helt fantastiskt med personer som Norma som kan inspirera oss och påminna oss om att åldern bara är en siffra! Dela gärna detta med alla dina vänner på Facebook!