Nu är julen över och de allra flesta av oss har nog lagt på oss ett par extrakilon efter all julmat och godis. Några har även börjat försöka bli av med dessa kilon medans andra väntar tills efter nyår.
Håller du på att försöka gå ner i vikt? Kör du en strikt diet men är inte nöjd med resultatet du får? Vad gör du för fel?
Se svaret i klippet nedan: